Причина многих аварийных ситуаций на трассе – чувство усталости водителей. Очень сложно в таком случае не заснуть за рулем. Особенно если поездки дальние да еще среди ночи. Жизненный опыт подтверждает, что, если не делать остановок, чтобы отдохнуть, у водителя реакция может снизится в несколько раз. Так что заснувший за рулем водитель намного опасней, чем пьяный.

Простые способы смогут помочь почувствовать бодрость и доехать до пункта назначения без происшествий.

Первый способ. Разговаривать

Водители часто разговаривают с пассажирами. Это заставляет работать головной мозг как ничто другое. Но главное – внимательно следить за дорогой. Хорошо ехать, когда рядом пассажир. Он может заметить, что вы уже засыпаете. Если пассажир тоже начинает дремать – значить, пора сделать остановку.

Второй способ. Пойте

Если даже любимая музыка вас убаюкивает, можете петь не стесняясь. Чем громче вы это делаете, тем, конечно же, лучше. Объяснить очень просто: когда вы громко поете, ваши легкие работают активнее, кровь получает кислорода намного больше – и ваш организм уже не спит. К тому же, чтобы вспомнить мелодию и текст, деятельность вашего мозга стимулируется. А установить качественный автозвук можно перейдя на сайт компании "Автоплюс".

Третий способ. Пейте кофе

Пейте все, что вас тонизирует. Но лучше всего – кофе, который, безусловно, придаст вам бодрости. Хотя у каждого свое восприятие тонизирующих напитков. Кто-то пьет растворимый кофе, а кому-то и «чифирь» вряд ли поможет. Можно употреблять и натуральные стимуляторы. Эффект этих напитков действует недолго. Помощь тонизирующие напитки могут оказать в течение двух часов, и не более.

Четвертый способ. Берите с собой еду

Особенно у дальнобойщиков под рукой всегда много орешков, сухариков либо конфеток с бодрящим вкусом. Их употребляют для того, чтобы не скучать от монотонности дороги. Так могут поступать и обычные водители. Только старайтесь не переедать – сытость уж точно вас заставит заснуть за рулем.

Пятый способ. Применяйте физические упражнения

Чтобы почувствовать себя намного бодрее, измените свое физическое состояние. Для этого существуют разные способы. Можно, например, напрячь и расслабить мышцы или вращать головой в разные стороны, словно вы просыпаетесь. Лучше всего – открыть окно, чтобы воздух своей свежестью не дал вам заснуть. Также вам поможет холодная вода, которой можно умыть лицо. Влажная салфетка тоже может вам пригодиться. Иногда стоит применить глазные капли. Делайте все возможное для того, чтобы уговорить ваш организм не засыпать.

Пусть эти советы помогут вам вернуться домой без происшествий.

Хорошей вам погоды.